美しい花びら

低脂肪乳とは、脂質の含有量が1％未満の牛乳のことで、現代では「高たんぱく食品、低脂肪」という栄養要素の詳細が減肥飲食います。 では、スキムミルクダイエットをご存知でしょうか？ 次のカンネットワークは、私はスキムミルクダイエットそれを紹介します！。

スキムミルクダイエット
痩身・ダイエット前の準備。
1、あなたは体が体脂肪を除去するために十分な睡眠を必要とする、次の日、または重量を牛奶牌子くない12時間以上眠ることができるということですない限り、遅い睡眠者。
2、あなたが長い間薄いされているため、あなたが保持したいときに空腹を感じるとき、あなたが食べるように食品の機能を見れば、完璧な外観の目標正味重量に薄い自体を想像するためにどのようなおいしいスナックを考える必要はありません、あなたが最も可能性の高い半キロ以上を失うために食べていない場合だと思います！あなたは、あなたが食べるようにすることができます。
3、あなたの代謝によると良いか悪いか、一部の人々は、あ減肥飲食味重量とあなたが目を覚ました日と同じ前にベッドに行けば、1日一部の人0.5KGを失うことができる、あなたは次の日が再び薄くなる目を覚ますでしょう！また、あなたの代謝を向上させることができます。
ゆっくり正味の重量を量る前の夜は正味の重量の前にあなたの細くの減量、このデータ情報を、次の日睡眠十分、ゆっくりよりよく自身のボディ形の改良および革新それを覚えて下さい!

方法1: 重量損失を細くするりんごのミルクの方法
1週間後、最初のリンゴミルクダイエット2日目。 との通常の食事を再開するために第三および第四日、第五および第六日、その後ゆっくりと2日間ミルクリンゴの減量、第七日。

日間、このリンゴと牛乳の食事療法で
1日目：リンゴ2キロ（5～6個程度、7個以下）。
注：24時間、果物だけを食べ、水も飲まず、プレーンミルクも飲まず、すべてのアイテムがダメ！？ 果物だけを食べる。 食べながらリンゴをきれいにする、その後に小さくゆっくり噛んで、小さく吃驚させる。

2日目：ヨーグルトまたは低脂肪乳1000ML（4ポンド未満）を6～7等分にし、1回ずつ飲む。24時間牛乳のみ。 それ以外を食べるのは禁止 特に水も飲まないで。 喉が渇いたら、牛乳だけを飲む。 (追加で牛乳やヨーグルトも飲めますが、量に注意してください）。
痩身効果：ご自身の体格にもよりますが、一般的に7～10キロの減量が可能です。

方法2：リンゴ、レッドハートグレープフルーツ、スキムミルクダイエット
低脂肪乳に加え、リンゴとレッドハートのグレープフルーツを毎日無制限に注入し、1週間摂取してください。 この間、マルチビタミン・タブレットを摂取することで、活力を補うことができます。
方法3：全液体食品ダイエット・痩身法

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